Muchas sustancias beneficiosas.

Quiero una genial para ‘casi’ todo.. Alga Afa.

Hoy es uno de esos momentos. Cuando estás a punto de hacer algo que te mejorará a largo plazo por tu salud o la de otros. Sólo es necesario que descubras a una alga verdiazul que por abreviarla la llaman AFA.

Nota : si no dispones de tiempo en rojo pondré nombres de enfermedades y dolencias para que rápido llegues a saber en qué te ayuda. Recomiendo la total lectura : 25′ aprox.

¿Dónde crece y qué la hace tan saludable?
El lago Upper Klamath está al sur del estado de Oregón (EEUU) y ubicado al valle Klamath Graben. Ubicado al este de las montañas Cascade. Cuenta con más de 40 km de largo. En una reserva natural y rodeado de zonas volcánicas que influyen positivamente al proveer al poco profundo lago de toda clase de minerales. Situación especial porque además no es posible recrear estas mismas condiciones en ambientes artificiales. De carácter eutrófico (alto contenido en nutrientes) es el entorno en el cual crece el alga AFA o Aphanizomenon flos-aquae. Tanto nutriente le hace prosperar con suma rapidez. Se tiene constancia desde el año 1930 de que el río Klamath con los afluentes Trinity, Scott y Shasta alimentan al lago de forma prodigiosa y favorecían el crecimiento del alga.

Así que si eres de los que quieren lograr más con menos sigue leyendo. Un hábito de apenas unos segundos o lo que tardas en beber agua marca la diferencia entre una salud temporal y otra integral a largo plazo.

¿Quieres saber qué beneficios tiene a nivel general ?
Permite una recuperación integral de tus células sin importar el órgano. Porque es una alga capaz de regenerar células madre. Es además un superalimento lo cual mitiga la fatiga y los excesos deportivos. Su poder curativo es grande y extenso. Directo nacen del milagro a tu mano. Cuando no interviene lo humano es cuando la botica natural ofrece el mejor resultado posible. Y es que la misma vida y evolución se autoperfeccionan. Finalmente unos apenas 10 metros de profundidad permiten su sencilla recolección a una altura de 1.400 metros de aire puro.

¿Por qué abarca esa alga tanta vitalidad y de forma integral ?
Aporta muchas sustancias básicas para una diversidad de funciones biológicas. De ahí que logre la categoría de superalimento. Algunos la llaman además Klamath y posee 22 aminoácidos incluyendo 8 esenciales y 12 no esenciales. De minerales contiene entre ellos boro, calcio, cloro, cromo, cobalto, manganeso, hierro, flúor, yodo.. Y de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12, C, E, K..todas. Además de ácido fólico, biotina (vitamina H), beta caroteno. Otros elementos que integran a dicha alga son fitoquímicos, clorofila y otros excepcionales micropigmentos. De antioxidantes hallamos a la luteína, astaxantina, zeaxantina ..

¿ Pero es fácil de asimilar para mi cuerpo? Sí. Porque la membrana que la recubre es similar al glucógeno humano.

Yo me alimento muy bien seguramente piensas. Añado que también sabrás que comer cosas sintéticas no te da sensación de haber comido y al rato regresa el apetito. Cierto. Comprobado que asimilamos un 15% de lo sintético digerido. La alga verdiazul logra que absorbas un 97% aproximado de sus nutrientes en muy liviana digestión.

Sí. Sí. Se suele pensar que las plantas tendrán menos fuerza que ofrecerte, que necesitas más para un ritmo de vida esforzado y que el reino vegetal se percibe como un “ligero” alimento.. Que donde se ponga un solomillo.. Deja que te cuente que Klamath tiene montón de proteínas dobles, logrando un mínimo del 65% o como el triple de valor proteínico que la carne ofrece.

¿Necesitas comprender qué le hará a tu cuerpo? Adelante.. enumero algunos procesos

Un genio regenerador celular

A priori y para mí, lo más destacable es su potencial de eliminación de sustancias nocivas y metales pesados. Esta es la principal causa de cáncer y muerte en multitud de órganos, afectando incluso a otros sistemas interrelacionados. El cuerpo tolera un máximo de metal pesado en tu interior. Más allá de eso aparecen todo tipo de enfermedades degenerativas y cánceres. Y en parte los hábitos de alimentarse influyen en acumular elementos peligrosos al metabolismo. Ni siquiera hace falta un gran porcentaje de metales para crearse un cáncer, este se calcula bien por peso atómico o por densidad (entre 4g/cm³ hasta 7 g/cm³). Al cáncer le gusta la acidez.

La Dra. Gillian McKeith recomienda el Afa para casos severos de toxicidad por metales pesados, en esa situación ella aconseja 0.21 a 0.35 onzas diarias. No siempre somos conscientes de lo que comemos y los metales poco a poco se van acumulando al interior y no se asimilan; el cuerpo necesita una ayuda para expulsarlos. Según su experimentación el alga es una eliminadora de metales pesados como el plomo, el cadmio y el mercurio.

Aliado de todo tipo de tejidos y piel

El alga mejora problemas de acné, eccemas y psoriasis. Sus minerales normalizan la pigmentación del cabello. Al potenciar las células madre (las situadas en tu piel) estas pueden regenerar mejor las capas superficiales e internas de la misma. ¡Ojo! las células madre aparecen en cualquier parte de tu cuerpo y consumir algo que propicie su aparición es ganar en una salud integral y multifuncional.

Gran contenido en betacaroteno (con la de horas que le da el sol al alga es normal..). Es un pigmento orgánico vegetal abarcando tonos naranja, rojo y amarillo o su combinación que nutre la piel para hacerla dorada y filtrar los rayos solares ultravioleta. De ahí un efecto antiedad no sólo en células internas sino en aspecto general. Cuando tu cuerpo necesita vitamina A, lo logra transformando el betacaroteno que hayas consumido.

Otras defensas que obtienes con el betacaroteno incluido en el alga son protección de infecciones oculares, para cataratas, minoriza o detiene la artrosis, mejora la visión, la piel y las mucosas. Un ensayo clínico confirmó que las personas con degeneración macular asociada a la edad, reducían su deterioro en la retina. ¿Cómo? Mediante el DHA (Omega-3) que Afa contiene.

Ataca los radicales libres de la piel y evita aparezcan arrugas. Elimina toxinas de la piel y cuero cabelludo. Reaviva una piel apagada y cabellos faltos de vigor. Consumir mucho betacaroteno hace fuerte tu piel para no sufrir quemaduras solares. Nunca tomar exceso de betacaroteno en periodos de embarazo y lactancia. Y recuerda que hablamos sólo de un pigmento o una parte mínima de la composición increíble del alga AFA.

¿Quieres más?
Cuando algo es genial siempre hay más… se te caerá menos el cabello aportándole fuerza. Detiene uñas quebradizas. Acelera la cicatrización de heridas. Respecto a su clorofila y el tema de tejidos : ataca algunos tipos de cáncer de piel.

Sistema digestivo potente : Alga AFA Klamath

Contrarresta la acidez del organismo por pésima alimentación y exceso de grasas. Sabes que un cuerpo atlético es más alcalino y un cuerpo más graso es ácido. Esto se refiere al pH corporal. Klamath el altamente alcalino, situándose entre 9-11 pH. Al impedir la acidez, muchas enfermedades degenerativas se ven limitadas o evitadas.

Da al estómago fortaleza así cómo al hígado y el páncreas (inhibe cáncer en ambos también en el colon). ¿En qué mejoro? El alga actúa como medio prebiótico al interior de los intestinos, lo que resulta en la mejora de flora intestinal gracias a miles de enzimas (2.000 aprox.). Un efecto inmediato es que estimula la producción de enzimas digestivos. Tener mala o escasa población de flora interna provoca desarreglos a la hora de descomponer alimentos e ineficacia en su absorción de nutrientes. Un alimento mal digerido o a medias, sentir dolores estomacales, colon irritado son síntomas de que nuestros microorganismos están en apuros.

¿Cuáles funciones tiene la microbiota? Tres. Nutricional : al sintetizar compuestos químicos en alimentos, su absorción y movimientos intestinales. Protectora : impidiendo que bacterias patógenas externas nos ataquen y provoquen infecciones. Y función inmunológica : la propia flora y su desarrollo impiden procesos bacterianos y víricos. ¿Tan extraño es pensar que todo lo que comemos puede sanarnos o puede enfermarnos?

Klamath es un superalimento de fácil asimilación debido a que dicha alga tiene una estructura superficial de simple absorción y también por su misma composición. Y encima es baja en calorías. Es apta para todos a partir de los 6 años. ¿Razón? Todavía los niños están desarrollando enzimas digestivas para adaptarse a la diversidad y cambios alimentarios.

Otro hecho significativo es que el clorofila una vez ingerido tu estómago se transforma en clorofilina. ¿Y a mí qué? Bueno, llegado a este punto y químicamente te suceden acciones antioxidantes, antitumorales y hepatoprotectoras. Se ha visto que combate al cáncer de hígado hasta una desodorización de los intestinos.

¿Y qué pasa si decido modificar mi dieta y ser más vegetariano? ¿De dónde obtengo el hierro tan importante?
Pues sí, el alga tiene increíble contenido en hierro. Normalmente sacamos el hierro de las carnes rojas y las que más poseen son en orden : pichón, faisán, vísceras, codorniz, caballo, cordero y vacuno. Debemos ingerir entre 10 y 18 mg diarios de hierro.

¿Por qué purifica mi sangre? ¿Y qué pasa con mi corazón?

Porque actúa en varios frentes : sus polisacáridos rebajan el colesterol LDL, triglicéridos y el ácido araquidónico (gracias a su contenido de Omega 3). Activa enzimas para rápida absorción gracias al clorofila. Disminuye la producción de amilasas al páncreas cuyo efecto directo es reducir el azúcar en la sangre. El alga dificulta la asimilación de azúcares al inhibir la acción de enzimas como sucrosa y maltosa. Es indicada contra la obesidad, anemias y colitis.

La sinergia entre vitaminas y antioxidantes incluido en su interior, limitan y reducen los radicales libres e inflamaciones en general. Y el clorofila tiene mucho que ver en esto. ¿Crees que es un pigmento sólo válido para las plantas, algas y su energía?. Déjame decirte que ingerida es un potente actor antioxidante, antiséptico natural y aún equilibra tu pH.

¿Por qué se adapta el clorofila a nuestra sangre y la promueve ? Porque el pigmento tiene un anillo pirol idéntico al anillo pirol de nuestra hemoglobina. Incluso combate la leucemia.

Para problemas de glicemia es útil el alga. Al contener sustancias como vanadio y cromo, se normaliza la insulina.

Reduce riesgos de enfermedades cardiovasculares. El alga contiene ácidos grasos poliinsaturados Omega 3 y Omega 6. Y el ácido monoinsaturado oleico Omega 9 actua sobre los vasos sanguíneos y estos inciden positivamente reduciendo riesgos de enfermedades cardiovasculares. Igual que reducir colesterol ayuda a prevenir.

En cuanto al Omega-3 de larga cadena (DHA) influye excelentemente en mejorar nuestro sistema cardiovascular de la siguiente forma : impedirá que unas nanobacterias (cuya vida es formar calcio dentro de nosotros) logren adherirse y calcifiquen nuestras articulaciones. Así que Afa es muy recomendada contra la arteriosclerosis y osteoporosis.

Otro gran peligro en la sangre es la homocisteína. Afa ayuda a regular los niveles de este aminoácido. El metabolismo de la misma está muy relacionado con las vitaminas B6, B12 y ácido fólico. Analizar la homocisteína es vital para el periodo de embarazo (un nivel elevado provoca efectos neurológicos irreversibles en el bebé)… pero pasemos a hablar de niveles normales. Un rango de entre los 4,4 y los 10,8 micromoles por litro es algo sano. Como dije, esta alga regula el metabolismo de la homocisteína, ya que cambios en esto suponen riesgos peores que el colesterol. ¿Y cómo distinguir un nivel muy alto o muy bajo de este aminoácido? Si es alto sucede un daño en el revestimiento de las arterias, sangre coagulándose con demasiada facilidad, insuficiencias cardíacas, hipertensión, infartos entre otras complicaciones que mencionaré en el apartado del sistema nervioso.
Cuando el nivel del aminoácido es bajo, ocasiona la disminución en la producción de antioxidantes, aumentan las sustancias tóxicas al cuerpo y fallo en el sistema inmunológico.

¿En qué es bueno para mis huesos?

Mejora el reuma, la artritis, artrosis (al disminuir niveles del ácido araquidónico en tu plasma sanguíneo). Logrando un efecto antiinflamatorio. El alga Afa es un fiable enemigo contra la osteoporosis. Recuerda: existe un sistema circulatorio interior en los huesos. Tener la sangre más depurada permite mejorar la calidad y masa ósea. Las proteínas del alga mantienen los huesos sanos y aumenta la masa muscular. También es recomendado para fibromialgias. Incluso para las necesidades de deportistas y celíacos es apta su consumo.

Gracias a un estudio al Departamento de Farmacia de la Universidad Complutense de Madrid se ha reconocido que el alga Klamath o AFA o Aphanizomenon flos-aquae, estimula y desencadena la liberación de células madre de la médula ósea. A menudo se cree que sólo existen en la médula porque es ahí donde se generan miles de millones de células sanguíneas nuevas a partir de las células madre que crean y dan forma a la sangre. Sin embargo, hay células madre hasta en la piel. Y se especializan en renovarte : en fomentar la aparición de nuevas células. Si te fijas hasta los órganos lo constituyen células. Pensar en una nutrición a nivel celular es muy apropiado. Tu estómago no es el único que come.

La investigación buscaba saber si la suministración del alga AFA durante 48 horas a dosis de 400 mg/día podría o no aumentar el número total de células periféricas CD34 (precursoras de células madre). Respuesta: Sí.Comprender que las células CD34 suponen un 1.5% de las células totales de la médula ósea es percibir la importancia de estimular a las células madre. El poder de dicha célula es que o bien puede crear más células madre o transformarse en cualquier tipo de célula (las usan para regenerar tejidos de todo tipo y trasplantes). Y es que el cuerpo humano está compuesto de 200 tipos de células distintas. Se observó en el experimento que aumentó el número de células madre CD34 en un 18%. No obstante es recomendable ingerir la dosis recomendada porque es mejor un plan saludable a largo plazo.

Y ahí no queda la cosa. No sólo el alga AFA promueve a las células madre en su actividad, calidad y en su número, sino que contiene algo que facilita la distribución de células madre desde la misma médula ósea hacia el torrente sanguíneo. ¿Cómo? Igual la explicación médica tiene menos sentido para ti pero ahí va… Afa contiene L-Selectina que regula a la baja la expresión de CXCR4 en las células madre de la médula ósea y esto provoca se dirijan o trasladen (usando el sistema circulatorio) a cualquier parte del cuerpo humano. Se ha visto este proceso en dosis de 5 gramos de alga Afa. Y de forma perfecta llegan justo ahí adonde tus células están más dañadas, o a ese órgano enfermo o al inicio de un proceso precanceroso aún no diagnosticado. No sólo atacan sino previenen y corrigen.

Aunque nuestro cuerpo produce mínimas cantidades de DHA (ácido graso Omega-3 de cadena larga) es genial saber que casi el 50% de la grasa del alga está compuesto por DHA y ALA (ácido alfa-linolénico). Normalmente suelen decirnos toma mariscos y pescados para reponer Omega-3 con la duda de si ¿tendrán o no metales este pescado? Con Afa no hay este temor. Estos ácidos grasos atraen a las células inmunitarias justo allí donde está la lesión, el daño o el dolor crónico.

Muchos villanos para un héroe inmunológico

Respecto al tema inmunológico contiene potentes antioxidantes y antiinflamatorios llamados afa-ficocianinas.
Dije era una alga verdiazul. La pigmentación azul (ficocianina) del Afa es una concentración del doble comparada con la contenida del alga espirulina. Afa contiene, ya seca, un 15% de su peso de esta sustancia. ¿Y qué me hace esto? Pues que inhibe distintos tipos de cáncer y reduce inflamaciones mejorando procesos hepáticos. En una inflamación actúan las enzimas ciclooxigenasa y lipoxigenasa causando además dolor. El pigmento del alga inhibe a estas enzimas pudiendo incluso mitigar el dolor asociado a las inflamaciones. La ficocianina aparte ayuda a corregir las funciones hepáticas colaborando con nuestra bilirrubina.

Como dije antes sobre células madre, también aquí provoca la nueva creación de más células madre cuya función es regenerar a nivel celular y forzar la eliminación de radicales libres (los que nos hacen envejecer en aspecto y dificultan procesos biológicos sanos de los órganos). Por si fuera poco, contribuye a ampliar y mejorar la calidad de neurotransmisores (porque ayuda en la unión de un aminoácido a otro). Y es que como prometí al principio, el alga Klamath o Afa es un potente aliado para una “salud integral y a largo plazo”. Eso de dolor de hoy pastilla de hoy : no apunta de verdad a la salud. Sino a un rescate para hoy.

¿Por qué es bueno en el tema muscular y articulaciones?

En el laboratorio se ha comprobado que Afa aporta muchos aminoácidos. Mencionaré que sintetiza a varios de ellos para la creación del precolágeno. ¿Cuáles? Prolina y Lisina que unidos a la vitamina C (también incluida al alga) contribuyen de esta forma: la primera es para los tejidos musculares y la segunda actúa en la estructura colágena de las membranas en las articulaciones.

¡Por cierto! este ser protista de agua dulce posee más capacidad de bloquear radicales libres que la vitamina C y el glutation. Pruebas supervisadas bajo la atención del Departamento de Ciencias Biomoleculares de la Universidad de Urbino, Italia. No son los únicos alrededor del mundo. Si bien el potencial más estudiado es el de complemento nutritivo también la industria cosmética muestra un interés, aún débil, por el alga. Pero mi consejo es que la salud tiene que ver con nutrirse y hábitos generales. Y por alimentación es mejor una percepción de «desde adentro hacia afuera». Uno de los detalles reveladores de este concepto, es que un individuo malnutrido puede verse sus carencias en piel y colores o marcas en uñas. Porque el cuerpo es sabio, nutre antes los órganos y sistemas más vitales para la vida y deja si es preciso para el final aspectos como la piel o el cabello. Salud y belleza van unidos de la mano. La salud puede caminar sola, la belleza no. Piel degenera en personas de por sí hermosas si toman mucho alcohol o drogas o fuman. Las cremas algo hacen, pero atienden sólo a una parte muy exterior de ti. Y es posible que lo absorbido por la piel podría el cuerpo querer repartirlo antes hacia órganos más vitales y no tan visibles como lo es la piel.

Las proteínas cuando faltan aparece la debilidad muscular y la lenta sanación. Pero la fuente de obtención puede marcar la diferencia : porque se necesita menos energía para digerir las proteínas del alga, que la usada para asimilar las proteínas de origen animal. Y un exceso de proteína animal ocasionan enfermedades cardíacas y renales incluso cáncer de colon.

Respirar tranquil@ no cuesta mucho

Al mejorar la inmunología se ha visto un positivo efecto en alergias, reduciendo efectos desagradables.
Aumenta la actividad de macrófagos (tipo de célula sanguínea de glóbulos blancos especializadas en detectar y eliminar bacterias y otros organismos dañinos).

Los betacarotenos pueden disminuir los ataques de asma provocados por el ejercicio físico.
Estudios sugieren que los betacarotenos en una dieta rica de ellos, influyen en reducir el riesgo de cáncer pulmonar. No es el único de los pigmentos maravillosos de la naturaleza. Y es que frutas, verduras y algas tan expuestas a tantas horas de sol es normal hayan evolucionado para evitar que su misma piel padezca quemaduras por la insolación. Los pigmentos se desarrollan para prevenir o curar pieles externas y proteger de irradiaciones. Así es obvio que estén implicadas en evitar o impedir procesos de quemaduras y cánceres. Es razonable que la sinergia entre pigmentos y sustancias potencien todavía más los efectos beneficiosos en la salud. Y ¿cuánto es la dosis recomendada de betacaroteno al dia según Europa y EEUU ? Según tus necesidades pero varía entre 2 a 6 mg.

Un ejemplo de rescate es en personas con un defecto genético (protoporfiria eritropoyética) que provoca dolor y sensibilidad de su piel ante la luz solar. Y sí, a ellos les recomiendan las dosis altas del pigmento.

El timo se ve activado por el betacaroteno del alga y mejora el sistema inmune. Por cierto el pigmento es uno de los nutrientes más seguros que existen y no es tóxico aunque tomes cantidades enormes. En este punto pueden pasar dos cosas: nada o que se te ponga la piel naranja fuerte (lo cual significa que careces de una enzima hepática cuya función es descomponer pigmentos y tampoco sería motivo de alarma: reduce el consumo del alga). Recuerda que el % del pigmento de Afa es una cifra muy liviana.

¿Por qué será suficiente el betacaroteno incluido en esta alga ?
Según expertos y comparado con todos los alimentos conocidos, esta sencilla alga de Oregón posee el mayor contenido de betacarotenos conocido.

¡Un momento! Si ese pigmento tiene un rango cromático del amarillo hasta rojos ¿cómo es que el alga es verdiazul? El pigmento junto con otros como el clorofila alcanza un 3% del peso seco del alga. Debería aún verse naranja o rojo sin embargo, se sabe que también tiene gran contenido proteínico el alga. Y lo que sucede es la combinación del betacaroteno con proteínas, logrando ampliar el espectro del color del pigmento hacia los colores verde, azul y púrpura.

No es un cosmos en realidad son células madre humanas. Un mundo dentro de otro organismo mayor.

Antes de 1980 se hicieron estudios del Klamath para enfermedades neurodegenerativas. Renueva y repara los neurotransmisores. Se crean neuronas nuevas. Con excelentes resultados contra el Alzheimer y la depresión.
Respecto al Alzheimer, el alga contiene y además regula el aminoácido homocisteína, cuyo nivel si es alto en sangre facilita esta enfermedad asi como derrames cerebrales y Parkinson (con una importante regresión de los temblores). Precisamente el alga te provee de las sustancias que regulan la homocisteína (desde niveles elevados a uno normal) como el ácido fólico y vitaminas B6, B12.

Según un estudio de la Universidad de Nuevo México, el alga ayudó en la cura de traumas cerebrales en tan sólo seis semanas y en un 95% de casos, en comparación al 70% de éxito con tratamientos farmacéuticos convencionales. La respuesta está porque potencia la fenilalanina, el triptófano y la tirosina.

¿Qué más tiene Afa? Incluso contiene feniletilamina o PEA (la sustancia que segrega de forma natural tu cerebro en estados de alegría y euforia). Esta faceta hace del alga un nutriente que aparte de alimentarte, te hace sentir bien cuando aumenta tu nivel de dopamina y justo es esta una de las características que mucha gente ha confirmado sentir con la ingesta. Aliviando así estados de tristeza, depresión, desórdenes de aprendizaje…
En las personas habitualmente felices se ha registrado un nivel alto de PEA cerebral. ¿Cuándo nos sucede? Cuando estamos exaltados, emocionados gratamente, enamorados o en un orgasmo.. en general es por variados sentimientos alegres y actitud positiva de ahí que sugieran a PEA como la “química del amor”. Cuando los niveles de dopamina aumentan el cerebro se inunda de feniletilamina y consigues una mayor concentración mental. Incluso activa a otro neurotransmisor que potencia los sentimientos de alegría : la norepinefrina.

Considero que no sólo es lo que hay dentro de ti químicamente el desencadenante de sentirse bien, sino toda tu actitud y voluntad consciente lo que logra activar/potenciar a estos neurotransmisores. No somos un cuerpo con espíritu dentro; sino un espíritu empleando un cuerpo para experimentar.

Muchos estudios inciden en que realizar ejercicios aeróbicos eleva tu PEA corporal, también te sucede con el “subidón” que comentan los deportistas. En un experimento se comprobó que correr media hora provocó un aumento del 77% de PEA en la orina. En cambio los pacientes depresivos o con trastorno bipolar tienen mucho más bajos los niveles de PEA en orina. Algo sutil (el aire) tendrá que ver, digo yo, en que en el ejercicio tomamos más honda respiración o muy activa frente a estados más reposados y sedentarios así como el realizar ejercicio activa más la circulación sanguínea. La apatía también inmoviliza. A mayor oxígeno (respirar más activamente mientras el ejercicio), sucede una mejora en actividad cerebral (más oxígeno llega a la cabeza y sube la PEA).

Afa ayuda contra el déficit de atención y la hiperactividad (TDAH) que afecta a millones de niños y aún puede seguir en edad adulta. En Alemania empieza a recetarse el alga Klamath para sustituir al fármaco Ritalin. Pues la medicina tiene efectos perjudiciales secundarios porque contiene droga (anfetamina).

La memoria se amplia, mayor capacidad de concentración porque el alga goza de alto contenido en ácidos glutámicos. Los resultados evidentes es que se siente una mayor agudeza mental. Se sabe que los niños malnutridos crecen poco, lento y no alcanzan buena altura. Igual un cerebro si está mal alimentado no puede dar más de sí y sufre cuando se le somete a aprender muchos temarios en poco tiempo.

Mediante un estudio en 109 niños a quienes se les administró el alga, se concluye que mejoraron en aspectos generales del aprendizaje, escucha, concentración y agilidad mental al tiempo que disminuyeron en ansiedad, depresión, comportamiento combativo, discutidor y exigente, signos de aislamiento social y conductual.

La verdiazul alga contiene 2 mg por gramo de PEA. Esto es fabuloso para la depresión porque encima Afa no es ni adictivo ni tóxico. En cambio los antidepresivos sí pueden generar problemas de dependencia química (más con un tratamiento de larga temporada) y provocan aumento de peso (verse y saberse grueso provoca depresión). Con Afa no hay kilos extra a pesar de ser un superalimento y es posible tomarla durante mucho tiempo. La PEA inhibe el apetito por lo que es bueno usarla como complemento a dietas; para no fallarle a la salud y encima perder peso (Afa ataca las grasas).

El fosfolípido Colina está presente al alga. Su función es apoyar al sistema nervioso y en procesos neuronales tales como memoria, aprendizaje y razonamiento. Porque los fosfolípidos intervienen en funciones vitales de la célula y cómo esta se relaciona con su medio. Permiten que entren y salgan sustancias de la célula y mantienen su estructura. Una baja concentración de colina al interior celular se traduce en los trastornos : daño hepático y de nervios, hígado graso, fatiga, pérdida de memoria y deterioro cognitivo.

Sistema Endocrino. Hormonas y reproducción

Los minerales regulan funciones hormonales como la tiroidea y de la testosterona. Interviene en la síntesis del ADN, en los aspectos de la fertilidad y la reproducción. Las algas son beneficiosas para el hipotiroidismo según sus necesidades o por moderar su ingesta. Sin embargo consulte con un profesional si tomará el Afa y qué dosis será la mejor para su caso. También es contraproducente algas (por el alto yodo) en neonatos, embarazadas y personas mayores. En españa su consumo es extenso y no está muy analizado; no se ha podido aún valorar las reacciones. También mencionar que no todas las algas son positivas para la salud humana, sólo algunas son óptimas.

Para orientar diré que el consumo normal de yodo diario recomendado es 0,15 mg. Existen diversos fabricantes que varían la cantidad de mg de alga por pastilla. Así aclaro que para un comprimido de 400 mg de alga su contenido en Yodo correspondería a 40 µg (26,66% VRN).

El alga bloquea sustancias químicas ambientales perjudiciales para que no se integren al interior de nuestro ADN y desde ahí muten una célula naturalmente sana. Gracias a una investigación se localizó una proteína llamada Cianovirina-N (CV-N) cuya misión es limitar la capacidad del virus VIH para infectar células. Es muy efectiva contra amplias gamas de cepas… hasta inhibe la infección por el virus del Ébola y logra prolongar el tiempo de vida de ratones infectados. ¿Cómo lo hace? La CV-N se adhiere a una molécula de azúcar particular que existe en la superficie exterior del virus y le impide así introducirse en una célula sana y mutarla.

Otras aplicaciones útiles del alga para la mujer son que están indicadas para problemas como la leucoplasia del cuello uterino y para aliviar el síndrome premenstrual. Previene efectos secundarios derivados de la menopausia. El DHA (Omega-3) actúa favorablemente en la calidad del esperma. El consumo de este ácido graso evita cáncer de mama y de próstata.

El selenio interviene la glándula tiroidea, la reproducción, la producción de ADN, nos cuida de daños celulares ocasionados por radicales libres y ante infecciones.

Aproximadamente un 4% de ADN y ARN se hallan al interior del alga, cuyos nucleótidos poseen propiedades antivirales, antifúngicas y antimicrobianas. Al digerir el Afa le extraemos su material genético directamente y lo usamos para formar nuevas células genéticamente sanas, rejuvenecer otras y reparar tejidos dañados.

Importante reflexión

¿ Por qué digo sanar de dentro afuera ? ¿ Por qué la mejor belleza es una buena salud ?
Se sabe que cuanto más procesada o domesticada nuestra dieta ( en forma, modo y alimentos) mayores deficiencias en minerales habrán en el cuerpo. Y aunque se necesitan una poca cantidad de los mismos (entre 4 al 5% del peso corporal) su carencia es terrible en términos de salud : crean en tu cuerpo toda clase de enfermedades degenerativas y crónicas conocidas. Y como suelo decir “ a grandes males solución sencilla” pues con incluir alimentos sin tratar o silvestres en tu dieta evitas muchos peligros.

Contraindicaciones

Por causa del alto contenido de vitamina K, se recomienda en pacientes que toman anticoagulantes que consulten a su médico antes de tomar el alga. Todavía no se han mostrado efectos secundarios.

Las algas son famosas por su riqueza en yodo. Si tienes problemas de tiroides consulta al médico. Para tomar menos veces o pastillas de menor peso (el mercado ofrece diversas opciones de dosis).

Se sabe que otros tipos de algas sí pueden contener metales pesados y neurotoxinas. Pero siempre habrán unas especies nutritivas y de viable opción como complemento alimentario. Para tu tranquilidad mencionaré que al año 1998 ya llevaban más de una década de análisis clínicos y toxicológicos y desde entonces millones de personas la han consumido; siendo muy extraño la aparición de algún efecto secundario. Pensemos en la biodiversidad genética que somos por lo que siempre surgirá alguien a quien no le siente bien. Son casos muy puntuales y atrevo a decir que podrían suponer un % tan reducido que ni yo he encontrado ejemplos ni advertencias.

Curiosidades, noticias y otras imágenes

• Aphanizomenon flos-aquae (Afa) la llaman “flor invisible del agua”.

• Gran potencial clorofílico. Crecen con casi 300 días de sol anual, aire limpio y agua sin contaminantes. El clorofila y algunas de sus enzimas permiten que los nutrientes del Afa no sean tan degradados por los ácidos estomacales, pudiéndose asimilar la mayor proporción nutritiva del alga.

• Al invierno frío el alga aumenta en su interior los ácidos grasos Omega 3 y 6 (la alga espirulina no los tiene).
• Rapidez reproductiva estival : 50 millones de kilos anuales y acumulan mucho nutriente en mínimos gramos. Y logran reproducirse en pocos días.

• Composición química de % por peso seco del alga : proteínas 60%, hidratos de carbono 22%, lípidos 5%, minerales 7%, clorofila 3% y humedad 3%.

• La rara y esquiva vitamina B12 tan importante, se halla al 100% de la dosis diaria recomendada en apenas sólo 1 gramo de alga. ¡Y encima es asimilable!; lo que no sucede con la Espirulina.

• Se cultivan sin alterarlas ni siquiera en el proceso de almacenamiento y entre 60% a 70% del alga son proteínas. El doble que las halladas en la carne. Sirve pues el alga para prevenir como retrasar un crecimiento canceroso.

• Al lago conviven otras especies, algunas en riesgo por lo que el lugar está muy regulado y asistido. Los salmones Coho y Chinook o los matalotes de nariz corta son ejemplos de peces en riesgo de extinción.

• Existen allí muchas aves acuáticas en su parada de migraciones otoñal y primaverales hacia la ruta del Pacífico.

• En 1986 y bajo la Ley Klamath se autorizaron $21.000.000 para un programa de Restauración del Área de Conservación cuya misión se centró en los peces anádromos, sobretodo el salmón y la trucha arcoiris, de la cuenca del río Klamath. Además existen la Oficina de Pesca y Vida Silvestre de Klamath Falls (KFFWO). Se ejecutó un plan de recuperación para el salmón Coho del río Klamath con informes anuales desde el año 2009 . Presentando la información al Congreso.

• El lago se halla dentro de la reserva india Yurok.

• Está regulado su nivel de agua por una presa baja construida en 1917 por la Oficina de Recuperación. Existen 4 refugios nacionales de vida silvestre adyacentes o dentro de la cuenca de Klamath, así como instalaciones de las represas Link River, Clear Lake y la de Gerber.

• El control del agua permite irrigar aproximadamente 240.000 acres debido a que se controla la producción y desarrollo agrícolas de la zona que ocupa un 10% del condado. La agricultura y los negocios relacionados dan empleo al 7% de la fuerza laboral en un total de 60.000 habitantes. Siendo los productos cultivados papas, cereales, remolacha azucarera y forrajes entre otros.

• En 2006 hubo cierres de pesquerías por la disminución de las corridas de salmón del río Klamath y el gobierno destinó $60,4 millones para los pescadores y las tribus afectadas. Y es que se desviaron aguas para la agricultura y otros usos. La región tiene que implementar un plan y gestionar sus recursos hidrológicos. Existe además un dilema y debate sobre reproducir más el salmón en ¿criaderos o en ambiente salvaje?. Demasiados intereses de comunidades y refugios ha hecho que se llegue a un acuerdo multilateral cuyo objetivo es restaurar el salmón y eliminar las cuatro represas hidroeléctricas. Se espera la restauración del hábitat en unos 10 años bajo el amparo y financiamiento del gobierno federal si antes lo aprueba el Congreso.

Vídeos relacionados

• Conferencia del biólogo Jacques Prunier sobre cómo Afa promueve nuevas células madre y experimentos.
• Actividades y excursiones variadas en el Lago Klamath de Oregón.
• ¿ Qué son las microalgas y cuáles son sus usos?.

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